Чаще хвалите детей
«Сначала выслушайте» — так называется кампания, призванная уберечь детей и подростков от наркотиков, помогая создать для них здоровую среду – и в семье, и вне ее. Сейчас, когда множество людей вынуждены работать и учиться дистанционно, из дома, это особенно важно. Эксперты, в частности, рекомендуют хвалить детей и вовлекать их в занятия физкультурой, сообщает ООН.
Кампания «Сначала выслушайте!» — это инициатива Управления ООН по наркотикам и преступности. Ее главная особенность в том, что все рекомендации составлены на строгой научной основе и передовом опыте.
Например, ученые отмечают важную роль похвалы в развитии детей – это дает им чувство защищенности, уверенности в себе, усиливает мотивацию и развивает целеустремленность. Наука утверждает, что там, где дети получают родительскую поддержку и тепло, повышается их самооценка. В то же время эксперты предупреждают, что чрезмерная или преувеличенная похвала может оказать негативное влияние на развитие детей и подростков. Главное, чтобы она была искренней и конкретной, и хвалить нужно за то, что ребенок сделал, к чему приложил усилия, а не за способности или внешность.
Еще один важный аспект создания благоприятной обстановки для детей и подростков — регулярная физическая нагрузка. Все знают, что занятия физкультурой и спортом крайне важны для здоровья: они укрепляют суставы, улучшают качество сна, снижают риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Но не все знают, что движение помогает в учебе и развитии детей: стимулируя рост мозга, улучшая когнитивное развитие и моторные навыки, физические упражнения помогают лучше усваивать и запоминать информацию. А заниматься можно и дома, причем совместные с родителями занятия спортом сближают поколения и создают атмосферу доверия и открытости.
По словам экспертов ООН, научиться слушать детей и подростков – это первый шаг к созданию безопасной и здоровой атмосферы – и не только в семье. Это как никогда важно сейчас, во время пандемии, когда круг общения и взрослых, и детей, очень ограничен.
В Управлении ООН по наркотикам и преступности призывают родителей, учителей, политиков и работников здравоохранения поддерживать детей, опираясь на научные подходы.
